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Como é duro essa injustiça do peso né?
Seis meses pra perder 4 quilos e um mês você ganha até dez!
Vou começar mais uma vez!
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1356 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 67,24g | Carbh: 168,62g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Biscoito de Polvilho, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido, Dori Bala de Goma, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Pasa Bocas / Otros: Adria Bolacha Água e Sal. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Estudiar - 4 horas, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michelle Dantas
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