Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 31,87g | Prot: 33,82g | Carbh: 284,93g.
Desayuno: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Knorr Cup-A-Snack Noodles Chicken & Mushroom. Cena: Pick N Pay Mediterranean Cous Cous Salad, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Nut, Monster Rehab, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee, Monster Rehab, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Banana, Monster Ultra Sunrise, Blueberries, Coffee, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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