|
Het weekend staat voor mij altijd in het teken van een klein beetje aankomen (heb ook een paar biertjes op). Maar wel 40km gefietst handbalwedstrijd gespeeld en 6 km gewandeld. Schade valt mee!! Zin in een nieuwe week! #knallenmetdieballen
|
112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 26,61g | Prot: 82,85g | Carbh: 116,50g.
Desayuno: Magere Yoghurt, Eat Natural Noten en Zaden. Almuerzo: Cup-A-Soup Erwt. Cena: AH Kaiserbroodje Oven, AH Zigeunerschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Eiwitshake, M&M's Peanut Butter. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|