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15.1 % BF
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 56,71g | Carbh: 170,11g.
Almuerzo: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium, Oranges, Sliced Ham. Cena: Pork Roast (Lean Only Eaten), Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's Chocolate, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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