Diario de hisroyaldudeness, 13 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2017:

983 kcal

Grasa: 20,20g | Prot: 92,02g | Carbh: 107,83g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kattus Ajvar, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, REWE Krautsalat mit Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Kräuterquark 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Frisch Gepresster Orangensaft. más...

2300 kcal

Ejercicio: Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten morgen und einen schönen Tag

13 mar. 17 por el miembro: 1 Rosa 5

Lieben Dank! :) Dir ebenfalls einen schönen Tag!

13 mar. 17 por el miembro: hisroyaldudeness


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