Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3075 kcal
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Grasa: 120,72g | Prot: 239,97g | Carbh: 249,85g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Putenschnitzel, Edeka Salatmischung, Olivenöl. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Hartgekochtes Ei, Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Haribo Gummibärchen, Schmandkuchen, Aldi Magerquark. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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