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Ich freue mich ja schon, wenn ich den 3. Tag in Folge auf 100kg bin.
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 42,26g | Prot: 115,56g | Carbh: 174,30g.
Desayuno: Spar Veggie Soja Drink Vanille, Myline Basis. Almuerzo: Schokomuffin, Spar Veggie Soja Drink Vanille, Kaffee, Grüner Blattsalat, Zwetschgenknödel, Thermomix Nudelgericht. Cena: Sweet Valley Himbeeren Tiefgefroren, Kilokick. Pasa Bocas / Otros: Spar Veggie Soja Drink Vanille, Myline Basis. más...
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4352 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Step - 1 hora, Cross Training - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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