Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 74,50g | Prot: 167,57g | Carbh: 191,62g.
Desayuno: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свиная Корейка (Вырезка), Подсолнечное Масло, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Сырники Творожные. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Крупа, Куриный Суп. Cena: SPAR Картофель Запечённый, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Myprotein BCAA, Muscle Tech Nitro Tech, Победа Трюфель Classic. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|