|
Боюсь, что мамины весы подбрехивают в меньшую сторону...
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 46,14g | Prot: 105,37g | Carbh: 276,77g.
Desayuno: Кофе, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Продукт От Ильиной Вареники с Черникой, Финик, Словяночка Кефир 1%, Котлета Свиная, Гречневый Суп. Cena: Зефир, Печень Говяжья Жареная, Кофе, Вареники с Картошкой, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Яблоко. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|