Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2698 kcal
|
Grasa: 95,62g | Prot: 177,46g | Carbh: 185,37g.
Desayuno: Birnen, Penny Markt Frischkäse, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Vom Land Imkerhonig, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Milch 1,5%, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aroy-D Kokosmilch, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. Cena: Roter Tafelwein, Netto Camembert, Roter Tafelwein, Korrekt Junge Erbsen Sehr Fein mit Möhrchen, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). más...
|
|
3809 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Abdominales - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schoko ade
|