Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 114,17g | Prot: 178,90g | Carbh: 326,00g.
Desayuno: Hummus, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Americano Coffee, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Castle Lite, Willards Big Korn Bites (Small Packet), Bananas. Cena: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Flavoured Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Horseradish, Salmon Sashimi, Shrimp Nigiri Sushi, Salmon Rose, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Ultra Sunrise. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, McDonald's Cheeseburger, Monster Ultra Sunrise. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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