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Nach einem Smoothietag mit ganz viel Sport ein durchschlagende Erfolg auf der Waage!
Das wird wahrscheinlich morgen schon wieder hoch gehen, freut mich aber trotzdem sehr...
Dazu noch Wochenende und Frühlingsluft...😎
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 82,31g | Carbh: 182,18g.
Desayuno: Orangensaft, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Frischkäse, Aldi Weizenbrötchen. Almuerzo: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Florette Feldsalat, Grillmeister Grillgemüse, Block House Mr. Rumpsteak. Cena: Saftschorle. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
es sind die kleinen Erfolge die uns antreiben - bleib dran
11 mar. 17 por el miembro: Ulrich1958
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...solche Tage brauche ich auch, um so'n Kick zu kriegen...
11 mar. 17 por el miembro: Casimir123
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Ja. So langsam ist auch ein Ende in Sicht, das Zielgewicht ist jetzt wirklich in erreichbarer Nähe. ..Das motiviert unheimlich!
Euch ein schönes Frühlingswochenende!
11 mar. 17 por el miembro: Fittmaus
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Jetzt ist es nicht mehr viel, KLASSE!!! :) Genieße den herrlichen Tag!!! Endlich scheint sich der Frühling an zu schleichen, JUCHHUUUUU ;D
11 mar. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Super bald hast du es ,wünsche ein tolles sowie sonniges Wochenende. 😄
11 mar. 17 por el miembro: emmra
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Peso Histórico de Fittmaus
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