Diario de Philstaaa, 10 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
123,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2017:
2956 kcal Grasa: 131,56g | Prot: 166,12g | Carbh: 265,59g.   Almuerzo: Lindenhof Gouda, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Couscous (Gekocht), Spaghetti mit Tomatensoße, Reis (Gekocht). Cena: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Pottkieker Fleischklößchen in Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Zitronenkuchen. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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