Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 30,79g | Prot: 117,27g | Carbh: 191,30g.
Desayuno: Metzgerfrisch Lachsschinken, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Lyttos Griechische Paprika-Käse-Paste, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Almuerzo: Zucchini, Reispapier, Exotic Food Reisnudeln, Bamboo Garden Soja Sauce, Bamboo Garden Sambal Oelek, Spitzpaprika, Lauchzwiebeln, Exquisit Rinderfilet Vom Jungbullen. Cena: Zucchini, Harzer Harzer Käse, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei, Bio Bio-Reis-Chia-Waffeln, Bonbon, funny-frisch Salzstangen, Brandt Vollkorn Zwieback, Birnen, Braeburn Äpfeln, Mammos Reisegepäck, Haribo Schlümpfe, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Alnatura Amaranth Gepufft, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Cucina Amarettini, Alnatura Chia Samen. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 16 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos. más...
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peso estable
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