Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 69,07g | Carbh: 313,60g.
Desayuno: Zimt, Äpfel, Normaler Kaffee, Kölln Haferflocken (40g). Almuerzo: Penny Markt Putenbrust Filet, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Fladenbrot, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Banane, Seeberger Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rindergulasch, Möhren, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Haribo Jo'obst. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Askim2017
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