Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 103,27g | Prot: 216,47g | Carbh: 53,38g.
Desayuno: REWE Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Maredo Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen, Aldi Hackfleisch, Olivenöl. Cena: REWE Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei, Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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