Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 70,13g | Prot: 100,80g | Carbh: 194,55g.
Desayuno: Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Monster Ultra Sunrise, Baked or Grilled Fish, Cooked Green Peas, Mashed Potato, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Cena: Stoney Ginger Beer, Fried Batter Dipped Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Soft White Roll, Clover Butro, Cured or Pickled Smoked Tongue, Vital Mini Rice Cakes Balsamic Vinegar & Sea Salt, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra Sunrise, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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