Diario de Patrick Palensky, 25 feb. 10

Gained a pound and I ate cake last night so that was not good, but I did walk so I have to be more cautious and eat more fruit.

101,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 33,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2304 kcal

Grasa: 113,02g | Prot: 131,39g | Carbh: 190,81g.   Desayuno: Butter (Salted), Jelly (All Flavors), Coffee, Cinnamon Raisin Bagels, banana. Almuerzo: Provolone Cheese, Potato French Fries, Ground Beef. Cena: cheese crackers, pepper jack cheese, green beans, potatoes mashed, chicken baked. Pasa Bocas / Otros: Big Red Chewing Gum. más...

2846 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...