Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 94,98g | Prot: 110,65g | Carbh: 132,40g.
Desayuno: Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almuerzo: Brokkoli, Aldi Körniger Frischkäse, Pellkartoffeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarze Oliven, Bleib Gesund Kürbiskerne. Cena: Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Alnatura Apfelessig, Magerquark, Olivenöl, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pomelo, Alnatura Haferkleie mit Keim, Bitterschokolade, Magerquark, Baktat Tahin, Paranüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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