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Ziemlich stressiger Tag gestern...und zu wenig Schlaf (24h ins Bett und 6h aufgestanden )...Bei mir klappt das Abnehmen viel besser, wenn ich gaaaanz viel schlafe...Aber das Wochenende ist in Sichtweite. ..
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 85,80g | Carbh: 184,78g.
Desayuno: Banane, Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft. Almuerzo: Jean Luc Baguette Brötchen, Lidl Stremellachs Natur, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Cena: Mangos, Ahornsirup, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Mozzarella, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Albona Blueberry Muffins. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Schlank im Schlaf, ein Menschheitstraum wird wahr! :-)
09 mar. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ok, dann kuschel ich mich wieder weg! ;)
09 mar. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Guten Morgen und viel Erfolg.
09 mar. 17 por el miembro: emmra
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Peso Histórico de Fittmaus
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