Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2017
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138,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 85,06g | Prot: 160,63g | Carbh: 260,61g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cooked Egg White, Butterball Everyday Turkey Bacon, Dole Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (33g), Hiland Vitamin D Milk. Almuerzo: McDonald's French Fries (Medium), Chick-fil-A Cobb Salad. Cena: Tuna Sandwich. más...
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4800 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 19 minutos, Cardio Kickboxing HIIT - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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