Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 24,77g | Prot: 171,81g | Carbh: 578,62g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Капуста, Красный Сладкий Перец, Редька, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Сливы, Банан. Cena: Мистраль Булгур. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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