|
Празднование 8 марта прошло,как и планировала.С утра пришла с дежурства,завтрак-овсяноблин.Обед и ужин-шашлыки с куриной грудки,много овощей.И шашлыка много)))На весах маленький,но минус.Жизнь прекрасна и удивительна)))
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 43,85g | Prot: 144,71g | Carbh: 104,05g.
Desayuno: Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Bio Max Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Магнит Яблоко, RLine Whey Протеин, Отрубные Булочки. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|