Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 46,78g | Carbh: 111,29g.
Desayuno: 星巴克 拿铁咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 海绵蛋糕, 豆浆. Almuerzo: 浓缩咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 冬瓜排骨汤, 炒花菜, 炒豇豆, 红薯／地瓜. Cena: 芥菜, 清蒸鱼, 炒土豆丝, 炒青菜. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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