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Konstant zwischen den Kilos. Jetzt habe ich drei Tage Krankenschein wg Rücken, das heißt kein Laufen und die Gefahr des Frustessens 🙁
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3064 kcal
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Grasa: 89,83g | Prot: 110,78g | Carbh: 405,18g.
Desayuno: Bauer's Schinkenwurst, Lieken Urkorn Mampfred, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Almuerzo: Leimer Backerbsen, Maggi Familien Suppe, Cocktailtomaten, Tatar, Zucchini, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl, Frischkäse Light. Cena: Eiernudeln, Parmesan (Gerieben), Larsen Fjord Muscheln Tomate. Pasa Bocas / Otros: Katjes Lakritz Batzen, Mönchshof Bockbier, Sprengel Edelste Pralinen, Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade, Honigmelonen, Mangos, Katjes Joghurt Gums. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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