Diario de dea venaturae, 08 mar. 17

Guten Morgen
Bin ganz stolz auf mich.
Bin gestern noch aufs Laufband und hab eine ganze Stunde ausgehalten.
Mit im Schnitt 5,5 gegangen und ab und zu schneller .
Mein Ziel war 300 Kalorien zu verbrennen.
Und ich habes geschafft!!!!
Heute Abend geht's nach 4 Monaten wieder ins Zumba.
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2017:
1550 kcal Grasa: 30,60g | Prot: 46,70g | Carbh: 260,56g.   Desayuno: IBIS Milchbrötchen, Sarotti Eszet Schnitten. Almuerzo: Asia Spezialitäten Wok-Nudeln. Cena: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Lidl Ciabatta, Milbona Knusperjoghurt Waffelcrunchies. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen. más...
2453 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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