Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 40,23g | Prot: 36,20g | Carbh: 113,94g.
Desayuno: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg, Coffee. Cena: Hard Lollies, Maraschino Cherries (Drained, Canned), Castle Lite (Bottle), Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Flavour. Pasa Bocas / Otros: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Monster Absolutely Zero, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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