Diario de Fittmaus, 07 mar. 17

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Läuft doch!

73 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2017:

1459 kcal

Grasa: 62,26g | Prot: 91,89g | Carbh: 127,21g. Desayuno: Äpfel, Kiwi, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Linsensuppe. Cena: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Lindenhof Gouda, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Oliven. más...

2238 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana