Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 37,17g | Prot: 101,16g | Carbh: 123,76g.
Desayuno: Grand Master Курага, Grand Master Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Путина Икра Лососевая, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Гармония Кефир 1%, Чай. Almuerzo: Помидоры Черри, Лэнд Филе Куриное Запеченое в Маринаде, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Fitbuscuit Торт Ле Сантье Диетический. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Collagen Liquid, SAN BCAA Pro 5000, Ultimate Nutrition Iso Cool. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|