Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 44,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 43,29g | Prot: 134,19g | Carbh: 207,09g.
Desayuno: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Äpfel, Joghurt 1,5%, Magerquark, Haferflocken. Almuerzo: Low Carb Shop Guarkernmehl, Honig, Aldi Milch 1,5%, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Butter, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Cena: Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Äpfel, Karotten, Champignons, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Speisequark 20% Fett, Putenbrust Fleisch, Reis-fit Natur-Reis. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Yoga - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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