Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3011 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 175,14g | Carbh: 586,68g.
Desayuno: Бананы. Almuerzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Cena: Гречка, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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