Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3205 kcal
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Grasa: 163,80g | Prot: 178,36g | Carbh: 279,19g.
Desayuno: Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Almuerzo: Farmers Market Blueberry Muffin, BlueWater Seafoods Crunchy Breaded Sole. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini (Original Taste), Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Farmers Market Two-Bite Brownies. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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