Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 24,26g | Carbh: 133,92g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Грибной. Almuerzo: Сахар, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Nescafe Gold, Макароны Отварные, Лобио. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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