Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2017
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 77,45g | Prot: 135,09g | Carbh: 130,66g.
Desayuno: Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Almuerzo: Печенье, Щи с Мясом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Черный Столовый. Cena: Избенка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Латте. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Body Pump - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataha13
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