Diario de Halitolla, 05 mar. 17

Изменения за 1 неделю

вес 66.5- 66.1
биц. 33/32
грудь 105/103
талия 97/94
попа 101/99
ляхи 54/53

66,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1652 kcal

Grasa: 65,11g | Prot: 85,35g | Carbh: 190,35g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Редис, Соевый Соус, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Конина, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Куриные Котлеты, Чай, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Cena: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лукум, Пекинская Капуста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Сухари, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%, Шоколадное Мороженое, Красное Яблоко, Банан. más...

2582 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Amamantar - 2 horas, Tabata - 1 hora. más...