Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 108,71g | Prot: 86,46g | Carbh: 264,28g.
Desayuno: Navels Oranges, Rogers Porridge Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Avocados, Dimpflmeier Light Rye Bread. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mediterranean Vegetarian Lasagne. Pasa Bocas / Otros: Farmers Market Raisin Butter Tarts, Magnum White, Presidents Choice Extra Dark, Dare Vinta Crackers Original, Dan D Pak Cashews (Salted). más...
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3970 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montañismo - 1 hora y 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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