|
Discipline to diet going well
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 45,94g | Prot: 55,03g | Carbh: 214,08g.
Desayuno: Warburtons Danish White Bread, Quaker Oat So Simple, Tesco Semi-Skimmed Milk, Green Tea. Almuerzo: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Blueberries, Greek Yoghurt, Mangos , Hard-Boiled Egg, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Almonds, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Cena: Green Peas (Frozen), Egg Omelette, McCain Original Oven Chips. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Ski Smooth No Bits, Bananas, Jacob's Cream Crackers, Gala Apples, Tangerine. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
04 mar. 17 por el miembro: Louuol
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scomar14
|