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Die Optik und die Körpermaße zählen mehr als die doofe Zahl auf der Waage.
Einmal etwas mehr Stress (Cortisolausschüttung) und schon sind es ein paar Gramm mehr...
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 40,32g | Prot: 147,05g | Carbh: 126,33g.
Desayuno: S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Grüne Paprika, Weight Watchers Maasdamer, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, BioTech USA Nitro Pure Whey, Calvé Peanut Butter, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Scitec Nutrition Protein Pancake Neutral. Almuerzo: Ospelt Nuggets im Teigmantel, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Grüne Paprika, Kürbiskernöl, Eisbergsalat, Zurück Zum Ursprung Landhendl Filets. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko, Schärdinger Quargel. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
hast absolut recht, bloß nicht von der Waage "einschüchtern" lassen. Nur wenns langfristig in die falsche Richtung geht, sollte man sich Gedanken machen. Können ja auch z.B. Wassereinlagerungen sein, wenn man salzig gegessen hat.
07 mar. 17 por el miembro: verihearts
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Peso Histórico de Evchen97
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