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Weight on a downward trend, but its been part of months of yoyoing...hope to keep it off...will have to carefully monitor Super Bowl Sun....even without the Pack, our family really enjoys the get together
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 168,76g | Prot: 122,54g | Carbh: 36,13g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, half and half, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar. Cena: water, Low Carb Breakfast Quiche, #9 Italian Night Club Unwich. Pasa Bocas / Otros: dry roasted peanuts, water, almonds. más...
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4036 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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