Diario de 1 Rosa 5, 04 mar. 17

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ein schönes Wochenende euch allen

68,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2017:

263 kcal

Grasa: 11,54g | Prot: 20,38g | Carbh: 21,61g. Desayuno: Eiweißbrot, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Marmelade, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. más...

2568 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Danke gleichfalls:)

03 mar. 17 por el miembro: Miss Mayo

Guten Morgen Dir auch

04 mar. 17 por el miembro: Batumi

Vielen Dank wünsche ich dir ebenfalls

04 mar. 17 por el miembro: Cartman8605

Dankeschön gleichfalls! 😃

04 mar. 17 por el miembro: Everlost

Dir auch ein schönes WE! 😊

04 mar. 17 por el miembro: hisroyaldudeness

Das selbe für Dich 🙋

04 mar. 17 por el miembro: pmb0815

Schönes Wochenende!

04 mar. 17 por el miembro: marcothebrain

Guten Morgen Julia

04 mar. 17 por el miembro: Fagmich

Guten morgen auch dir ein schönes Wochenende 😎

04 mar. 17 por el miembro: Harry Losch

Wünsche dir auch einen schönen Samstag!

04 mar. 17 por el miembro: babs-muc

Danke :D dir auch! :D

04 mar. 17 por el miembro: geisterhund


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