Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 41,80g | Prot: 136,55g | Carbh: 95,92g.
Desayuno: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Апельсин, Банан, Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Ашан Бразильский Орех, Финик, Банан. Pasa Bocas / Otros: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de orange boom
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