Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2016
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 94,79g | Prot: 95,02g | Carbh: 161,57g.
Desayuno: Бразильские Орехи, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Легкое. Cena: Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Окрошка, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de orange boom
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