Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 151,26g | Carbh: 94,65g.
Desayuno: Fortex Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко Легкое, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Almuerzo: Вареное Яйцо, Рыбный Суп, Рыбный День Салат Гусарский с Кальмаром. Cena: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Зеленое Яблоко, Amiran Сыворотка Молочная. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de orange boom
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