Diario de orange boom, 28 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2015:
522 kcal Grasa: 27,73g | Prot: 26,30g | Carbh: 46,28g.   Desayuno: Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан, Сметана, Творог 5%, Огородников Горчичное Масло, Зеленое Яблоко. más...
1535 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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