Diario de lucky enough to make it , 03 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 78,6 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2017:

1205 kcal

Grasa: 53,83g | Prot: 53,27g | Carbh: 137,15g. Desayuno: Cantaloupe Melons, Old London Melba Toast Classic, Kraft Velveeta Thin Cheese Slices. Almuerzo: Kraft Light Mayonnaise, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing (1 oz), Veg-All Homestyle Large Cut Vegetables, Old London Melba Toast Classic, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Peek Freans Lifestyle Dark Chocolate with A Hint of Cherry Cookies, Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Raspberries, Snak Club Raw Almonds. más...

2000 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

You are doing great on maintenance!

03 mar. 17 por el miembro: mskestrela

Way to go!

03 mar. 17 por el miembro: time4me2lose

Thank you mskestrela.

03 mar. 17 por el miembro: lucky enough to make it

yay YOU !

03 mar. 17 por el miembro: evil1nside

Thank you Time4me and Evi1nside.

03 mar. 17 por el miembro: lucky enough to make it

Amazing! way under your goal weight now!

03 mar. 17 por el miembro: HCB

Thanks for your sweet message. Kisses to YOU my love!

03 mar. 17 por el miembro: warrenwinter

Both of you!

03 mar. 17 por el miembro: warrenwinter

Sweet

03 mar. 17 por el miembro: JovialJ

Awesome!

03 mar. 17 por el miembro: Mr David k


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