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Naja... Auch wenn es raufgeht und schwer fällt die Motivation dadurch zu halten... Bin ich doch schon irgendwie stolz, dass ich es so schaffe, mich gesund, bewusst und vegetarisch/teils Vegan zu ernähren und zusätzlich täglich eine HIIT Einheit von 15 min einbaue. :)
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 32,09g | Prot: 45,66g | Carbh: 117,90g.
Desayuno: Zucker, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. Almuerzo: Yogurette Yogurette, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Edeka Salatmix Classic. Cena: Nimm2 Lachgummi, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Würfelzucker, Hierl Fingernudeln, Grapefruit (Pink und Rot). Pasa Bocas / Otros: Ja! Würfelzucker. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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