Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 71,56g | Prot: 79,11g | Carbh: 276,43g.
Desayuno: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Dornfelder, Tomaten, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cucina Grana Padano, Cucina Spaghetti, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Wasa Vollkorn, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Wasa Vollkorn, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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