Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2017
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3184 kcal
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Grasa: 190,43g | Prot: 278,72g | Carbh: 62,67g.
Desayuno: Aldi Emmentaler, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Walnusskerne, Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Biotech USA Iso Whey Zero, Metzger Rindertatar, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Emmentaler. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Magerquark, Sea Gold Pazifik Wildlachsfilet, Freshona Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Biotech USA Iso Whey Zero. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
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5201 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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