|
Не удержалась,взвесилась после цикла.Кхм.....разница существенная.
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 32,64g | Prot: 109,25g | Carbh: 220,12g.
Desayuno: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Max Кефир 1%, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. Almuerzo: Куриная Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. Cena: Простоквашино Творог 2%, RLine Whey Протеин, Яйцо, Окей Изюм Темный. Pasa Bocas / Otros: Груша Ялли, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вчера была хорошая силовая и час кардио после нее.Думала,утром , наоборот отечные мышцы будут тяжеленькими..
01 mar. 17 por el miembro: NinaKartina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NinaKartina
|