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Lent first day of diet
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 40,79g | Prot: 33,45g | Carbh: 191,47g.
Desayuno: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Blueberries, Asda Fresh Tastes Pineapple Slices, Fresh Lemon Juice, Green Giant Sweetcorn , Tesco Almonds, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Cena: Tesco Mixed Leaf Salad, Pickled Beetroot, Tesco Meat Free Vegetable Quarter Pounder, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Ski Smooth No Bits, Gala Apples, Tangerine, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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